4 de julho de 2010

Salada de Frutas 4 de Julho



Hoje é o Dia da Independência aqui nos Estados Unidos e todos celebram o dia com muita alegria por toda a parte.

É comum se ver nas revistas e nos programas de Culinária pratos que lembram as cores da bandeira americana: Vermelho, Azul e Branco.

Como estamos em pleno verão, morangos e blueberries são os campeões de preferência. E eu não podia fugir à regra, então preparei minha super saudável salada de frutas que não tem segredo nenhum.

Gosto de comer este tipo de saladinha a noite, pois é leve e alimenta na justa medida. Se você preferir, é claro, pode usar outras frutas de sua preferência. As quantidades são totalmente livres.


Ingredientes:

Morangos picados
Blueberries
Iogurte natural
Mel
1 morango inteiro para decorar


Modo de Preparar:

Numa vasilha misturar os morangos picados e as blueberries. Em outra vasilha misturar o iogurte e o mel.

Num copo bonito colocar uma camada de frutas, uma camada de iogurte com mel e mais uma camada de frutas. Para concluir, colocar uma colherada generosa de iogurte com mel e decorar com um morango inteiro. Servir imediatamente.

HAPPY 4TH JULY!

10 comentários:

Taís Marçal Diniz disse...

Nossa que delícia de receita...amei tudo aqui!
Já estou seguindo e volto!
Beijocas!

http://myblogsaborear.blogspot.com/

angela disse...

aunda ontem falava com meu marido,amanhã é dia de parade e pic nic,fruit salad,pelo menos na minha casa em Minnesota,quanta saudade! bjs

Ana Powell disse...

Feliz 4 de Julho.
Uma sugestão bem deliciosa para celebrar um data tão importante nos Estados Unidos ♥

Mary disse...

Uma saladinha saudável, bem ao meu estilo! :)

Gina disse...

Boa celebração pra vocês!
A saladinha pode ser simples, mas delicoosa, certamente.
Bjs.

ameixa seca disse...

Com o calor que tem feito é o que sabe melhor, frutas frescas e saborosas :)

Abelha Maia disse...

Feliz dia da Independência
Ficou fresquinha e deliciosa.
bjsss

Magia na Cozinha disse...

Tais obrigada pela visita! Fico feliz que tenha gostado do blog.
Volte sempre que desejar.

Angela por aqui os fogos estão estourando sem parar. O pessoal gosta mesmo de comemorar!

Ana obrigada! Esta saladinha é ultra simples, mas tudo de bom!

Mary eu adoro receitas saudáveis, pois não nos comprometem.

Gina obrigada! Com o calor que faz aqui nada melhor que uma boa salada de frutas para refrescar os animos.

Ameixinha concordo plenamente! Ainda bem que hoje está bem fresco até. Estou surpresa. É um alívio não precisar ligar o ar condicionado.

Obrigada Abelhinha! Bom domingo para vc também!

Bjs :)

Mirane Mcleslie, Canada, Ontario disse...

Ola Angela

Adoro Parfait, acho uma delicia!
Parabens pela receita!

Beijos

Mirane

Administrador disse...

Olá, Parabéns pelo trabalho.
Gostaríamos de estar divulgando para você nosso Blogue do Mel http://bloguedomel.blogspot.com . Nele vocês podem encontrar muitas dicas para não ser enganado na hora de se comprar um bom mel.